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お問い合わせ今日は何の日（7月22日）
今日（7月22日）は何の日でしょうか？
7月22日は「ナッツの日」です。
「夏にナッツ」「（土用の）鰻も良いけどナッツもね」の意味を込めて、７（ナ）と２２（ッツ）の語呂合わせから、７月２２日を「ナッツの日」となったそうです。
日本では縄文時代から食べられているナッツですが、あまり日常的には食べないという人もいるのではないでしょうか。
「ナッツって栄養バランスのすぐれもの！？」
ナッツの王様であるアーモンドについては、栄養価が高いことはもちろん、「乾燥肌」「冷え性」「便秘」といった症状にも効果があると言われています。
これはアーモンドの効能の中に、血流を良くしてくれる効能が含まれていることと、植物織維も含まれているため、腸を整えてくれるからなんです！
ちなみに、アーモンド（無塩）は一日５粒食べるとよいとされています！
ほかにも、クルミやペカン、カシューナッツやブラジルナッツもピスタチオなど栄養価の高いナッツがありますよ。
古来からも貴重な保存食として活躍してきたナッツは現在も変わらずに人間を健康にしてくれているんです。
ただし、たくさん食べるとすぐ太ってしまうので注意してくださいね！
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